אם את אמא, סביר להניח שיש לך ייסורים על כל מיני החלטות שלקחת בתור הורה, על דברים שהם בשליטתך ואינם בשליטתך, על החינוך שלך לילדים ועוד אלף ואחד דברים. כמעט 90 אחוז מהאימהות מדווחות על רגשות אשמה ובינינו? זה בזבוז זמן ואנרגיה וזה חייב להיפסק!

אנחנו נעסוק בשאלה- למה הורים תמיד נושאים על עצמם תחושת רגשות אשמה? האם סיבה לכך שאנחנו ההורים נרגיש רגשות אשם? הכנו עבורכם 7 סיבות עיקריות לכך שההורים חווים רגשות אשמה יומיומיים ואת הסיבות לכך שאתם לא צריכים להרגיש כך כלל.

אין אהבה ממבט ראשון

שמחה וששון, תינוק חדש הצטרף למשפחה אז למה את לא מרגישה מאושרת? לפעמים עוברות לך מחשבות של- "למה הייתי צריכה את זה בכלל?", זה בסדר, לרוב הבנות עוברות מחשבות כאלה והן לא הכי משמחות לאחר הלידה. במידה והרגשות האלו ממשיכים למשך תקופה, מומלץ ללכת לרופא ולהתייעץ על דיכאון לאחר לידה. אבל אם לא התאהבת בתינוק שלך במבט ראשון, אל תרגישי אשמה כי זה קורה וזה תקין.

האם זה טבעי לא להתאהב ישר בתינוק שלי?

כן זה טבעי. וזה קורה להרבה בנות פשוט הן לא מדברות על זה. יש לכך כמה סיבות:

  • החודשים הראשונים של התינוק הוא עדיין במצב "נוזלי" ולא מתקשר ולכן קשה להיקשר.
  • התינוק לוקח ממך את כל תשומת הלב עד שאת שוכחת את עצמך. את מרגישה שאת הופכת להיות "עבד" והמחשבה הזו מעוררת בך כעס.
  • את לא ישנה טוב. חוסר שינה מוביל להרבה רגשות שלילים.

עבודה

מכל רגשות האשמה שיש להורים, העבודה תופסת מקום מרכזי. אם את אמא קרייריסטית, סביר להניח שאת נשארת יותר שעות בעבודה ופחות רואה את הילדים. ברגע שאת מגיעה הביתה, העבודה באה איתך ובמקום להיות עם הילדים את שקועה על מסך הטלפון או המחשב והם גם יותר מדי זמן במסך. את מרגישה אשמה בשתי חזיתות- הילדים מקבלים יותר מדי זמן מסך ואת פחות נוכחת.

מחקר מראה שנשים עובדות זה דבר מבורך, שאינו פוגע בילדים. המחקר הראה שילדים של אימהות עובדות גדלים להיות ילדים שמחים, לא פחות מאלו שאימהותיהם לא עובדות. יתרה מזאת, בנות לאימהות עובדות גדלות להיות בעלות ביצועים גבוהים יותר במקום עבודתן ובנים לאימהות עובדות, גדלים להשקיע יותר זמן בטיפול בבני משפחתם. במקום להרגיש רגשות אשמה על כך שאת עובדת, שימי לב איזה מודל חיקוי טוב את בעיני הילדים שלך.

משפחתון/ מעון

כל אישה, לא תשכח את הרגע שבו היא הפקידה את האוצר היקר לה מכל בידי אדם זר. לא משנה באיזה גיל זה נעשה, זה תמיד מלווה ברגשות אשם, מועקה גדולה ופחד גדול. יחד עם כל הרגשות האלו חשוב להבין שאת לא נוטשת את הילד שלך אלא נותנת לו העשרה במקום חדש. ילד שנמצא במעון לומד דברים חדשים כל יום, הוא מתפתח מבחינה קוגנטיבית ובשפה, מתפתחת מבחינה חברותית על ידי אינטראקציות עם בני גילו וכן הלאה.

לימוד לשינה

יש המון דעות מנוגדות על אימונים לשינה אבל יש לנו דבר אחד חשוב להגיד לך אמא יקרה- שינה טובה לכולם. אם אימון שינה יוביל אותך לשינה טובה יותר בשביל עצמך ובשביל הילד, זה בעינינו דבר מבורך. שינה טובה חשובה לבריאותו והתפתחותו התקינה של הילד וגם חשובה לך. הורים עייפים יכולים להיות חסרי סבלנות וזה ישפיע לרעה על התנהגותם מול שאר בני המשפחה.

לכן, אל תרגישי אשמה אם את רוצה ללמד לשינה. אין שום קביעה מתי נכון ללמוד שינה ומה זה עושה לילד. אנחנו מייעצים לך להתייעץ עם חברות שניסו את זה ואפילו להביא יועצת שינה שתיתן לך טיפים והכוונה כדי שתעשי את זה בדרך הטובה והבטוחה ביותר.

לא מניקה

אם את לא מניקה, את בטוח תביני את התחושה שאנשים אחרים שופטים אותך במקומות שהם לא צריכים לדחוף אליהם את האף. הם מתערבים ושופטים מה, מתי, איך, וכיצד תאכילי את התינוק שלך. אנחנו יודעים שהנקה זו הבחירה הטובה ביותר עבור התינוק אבל לא לכולן זה הולך חלק, לא כולן מסוגלות להניק או לא כולן בוחרות להניק וזה בסדר.

אין לך מה להרגיש אשמה! עשית בחירה ותעמדי מאחוריה כמו שצריך. יש המון אימהות שאומרות שקשר של אמא מניקה זה משהו מיוחד וקרבה אחרת שלא ניתן להשיג. לדעתנו כן ניתן להשיג את אותה קרבה על ידי מגע, קרבה, חיבוק ומתן בקבוק בצורה קרובה וחמימה ממש כמו הנקה. תתייחסי לנורמות ולציפיות של החברה כאל "המלצה" ולא כאל משהו חובה. תלמדי לקחת מה שמתאים לך מההמלצות ולהתעלם ממה שפחות מתאים.

זמן לעצמך

להיות אמא זו עבודה במשרה מלאה שלא פוסקת לדקה. שאת אמא את עובדת 24/7 ולפעמים את צריכה גם זמן לעצמך כדי לצבור כוחות ולנוח. הרבה הורים חשים רגשות אשמה שהם צריכים זמן לעצמם ולא נמצאים עם הילדים. חשוב לזכור שאם לא לוקחים את ה"הפסקות" האלו בחיים ויוצרים גם שעות פנאי בשביל עצמנו, נשחקים מהר יותר.

במיוחד בשביל זה פותחה אפליקציית Wakee שמתאימה לאימהות צעירות שרוצות טיפול מעכשיו לעכשיו, כמה שיותר קרוב ובלי לבזבז זמן מיותר. את פשוט צריכה להיכנס ולבחור שירות או טיפול שתרצי לקבל היום, לסמן טווח מחירים שתרצי לשלם וזהו. Wakee עושה בשבילך את כל השאר- תחפש בעלי מקצוע מומלצים שנמצאים באזורך, עונים לבקשתך ופנויים ותשלח לך הצעות בהתאם.

אז אם מתחשק לך זמן לעצמך שמלווה בטיפול אישי תוכלי לעשות זאת! אם בא לך מניקור להיום, תספורת לשעות הקרובות, עיסוי מקצועי ומרגיע בהתראה קצרה, דיקור סיני להקלה בכאב מסוים וכן הלאה, תוכלי לעשות זאת בקלות, ביעילות ובלי מאמץ.