פעילות ספורטיבית טובה לגוף ולנפש. יש כל כך הרבה סיבות למה כדאי לכם לעזוב עוד היום את הספה ולצאת להתאמן. אם גם לכם קשה להניע את עצמכם ולהתחיל להיכנס לכושר,…

כיצד ניתן לטפל בפיגמנטציה בעור באופן טבעי? מלאנין שמיוצר על ידי תאים בעור הוא הפיגמנט האחראי על צבע העור שלכם. ייצור יתר של מלאנין יכולה לגרם לבעיות פיגמנטציה בפנים המובילות…

אם אתם מרגישים לחוצים, כואבים או עייפים יתר על המידה, אתם זקוקים לעיסוי ארומתרפי. המטרה של עיסוי ארומתרפי היא שונה מעיסויים רגילים שאתם מכירים. עיסויים רגילים מטרתם לנסות לשחרר את…

בעיסוי תאילנדי ישנם שימוש בטכניקות לחיצה עדינות ומתיחות על מנת להרפות את הגוף. הטכניקה שבה משתמשים בעיסוי תאילנדי שונה לגמרי ממה שאנחנו מצפים ממסאז'. העיסוי התאילנדי אינו דומה כלל לעיסוי…

ישנם מספר סוגים של עיסויים שמתמקדים באזורים שונים בגוף וכל אחד עם גישה שונה של ריפוי. עיסוי הוא מעין לישה של הגוף בעזרת הידיים. במהלך העיסוי, המטפל מפעיל לחץ עדין…

לקראת ההיריון תמיד כיף להתעסק עם החלקים הכיפים שלו- ערכות לידה, בחירת צבע לחדר התינוק/ת, רשימת ציוד חובה ללידה, ההחלטה האם כדאי מדבקת קיר או טפט, פינוק רגע לפני הלידה…

עיסוי שוודי ועיסוי רקמות עמוק הם שני סוגים פופולריים של טיפולים בעיסוי. יש ביניהם קווי דימיון ויחד עם זאת הם שונים זה מזה בכמה היבטים- בטכניקה, בלחץ המופעל העיסוי, מטרת…

אין ספק שילדים זה שמחה וההיריון זו תקופה יפה ונפלאה אך חשוב גם לספר ולהדגיש שבכל התקופה הטובה הזו יש לפעמים לא מעט כאבים. במהלך ההיריון גופנו נמתח ומתרחב ועובר…